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RückenFit
Das Gesundheits-Workout
Endlich ein echter Gesundheitskurs auch in Schladern! Das Trainingsprogramm für eine gesunde Wirbelsäule, eine starke Körpermitte und eine aufgerichtete Körperhaltung beugt Rückenbeschwerden vor und kann bestehende Schmerzen reduzieren.
Kursinformationen
Auf dem Programm stehen Kräftigung, Beweglichkeitstraining und Entspannung mit Elementen aus Pilates und Yoga. Zum Training gehören zudem Übungen für eine verbesserte Struktur des Bindegewebes (Faszientraining). Außerdem gibt es Tipps für rückengerechte Bewegung im Alltag und bei der Arbeit. Auf Dich wartet eine Stunde voller Bewegung, die Dich die Anstrengungen des Tages vergessen läßt!
Training
Infos und Anmeldungen bei Elke Hühn-Epstein. Komm einfach vorbei und mach mit!
Hinweis: Für unsere Fitnesskurse rechnen wir eine Kursgebühr über die TuS-Zehnerkarte ab, die flexibel in allen Kursen einsetzbar ist. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich, Vereinsmitglieder erhalten Vergünstigungen. Mehr Informationen
RückenFit
TRAININGSZEITEN
Montag
19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle Grundschule Schladern
Elke Hühn-Epstein
Trainerin
fitness@tus-1913-schladern.de
02292 / 4885
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Der TuS ist eine starke Gemeinschaft. Also mache auch du mit! Egal ob mit einer Mitgliedschaft oder über die TuS-Zehnerkarte! Du profitierst als Mitglied auch von vergünstigten Preisen bei unseren Kursangeboten, sowie Familienrabatten. Alle Mitglieder können frei und ohne Zwänge entscheiden, in wie weit und in welchem Maße sie sich einbringen wollen, um den Verein evtl. selbst mit zu gestalten. Denn nur ein Vereinsleben ohne Zwänge ist ein Vereinsleben in dem man sich wohlfühlt.
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Alles rund um den Verein
Der TuS feierte 2013 sein 100-jähriges Jubiläum. Für den Ort Schladern ist der Verein im Hinblick auf den Zusammenhalt und die Integration ein wichtiger Faktor. Die Vereinsstruktur, als breit aufgestellter Mehrsparten-Verein, ist für uns dabei ein entscheidender Vorteil, damit wenige Mitglieder sich um administrative Dinge kümmern müssen und mehr Zeit für den eigentlichen Sport bleibt.
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